Minden férfi félt valamitől, valaki fél a pókoktól, de valaki a horror képzelni, hogy egy sötét szobában, vagy zárt térben, retteg a vér vagy éles tárgyakkal. Mi minden élőlény, hajlamosak vagyunk fél valamitől, de a fő különbség a pánik és a félelem elnyelni a normális, hogy az ember nem tud uralkodni magukon, az ilyen pillanatokban.
 Obsessive tériszony, vagy, ahogy nevezik, tériszony, megnyilvánul az emberek nagyobb valószínűséggel, statisztikailag úgy gondoljuk, hogy ez megtörténik 4% a női lakosság és 6% a férfiak.

 Azok, akik soha nem szembesült semmi hasonló, nehéz elképzelni, hogy egy személy úgy érzi, fedett borzasztó érzés és elnyelő, úgy tűnhet, hogy ez csak egy összetett és személyes nehézségek könnyen kezelhetők, de ott volt
 Vannak tudósok, akik felajánlják, hogy megszabaduljon a kísértő félelem segítségével ejtőernyőzés vagy a bungee, mondjuk, miután átesett az egyszer biztos, felejtsd el ezeket a félelmeket.
 De hogyan lehet mászni a legmagasabb híd, vagy repülni fedélzetén egy kis repülőgép, ha képet is ad egyfajta elsöprő félelem, hogy Hough megremegett, és a fej kezd fordulni? De ahogy megszabadulni a félelem kergeti magassága, ez nem csak egy kis hátrányt, és súlyos belső érzés, hogy időnként zavarja élhetünk teljes életet, és élvezze?
 Az emberek, akik valóban fogságban akrofobyy nem tud repülni a repülőgép, felhőkarcolók megtekintéséhez a ablakokból és erkélyekről menni, néha jön olyan abszurd, hogy van pánik a gondolatra, emelési magasság vagy a liftben.

 A normál félelem, fóbia az jellemzi, hogy lehetetlen ellenőrizni terror túlélni egy eseményt eléri a kritikus pontot, van egy olyan érzésem, nem vethető alá semmilyen logikus magyarázat.

 Mivel a legmagasabb, néha nem annyira be egy adott embercsoport, akkor elkezdenek kerüljön minden lehetséges események vagy tárgyak, viszont őket a félelem állapotában. Úgy érzi, rossz közérzet, enyhe félelem nagy magasságban - OK, így az emberi test aktiválja a belső tartalékok az önvédelem, megpróbálta elkerülni egy esetleges életveszély.
 Fóbia, ezzel szemben képes kárt: jelenlegi gyors félelem, a férfi hirtelen elveszti a képességét, hogy higgadtan értékelni a helyzetet, amely gyakran volt az oka a sok baleset.

 A fő tünetek és jelek akrofobyy

 Ahhoz, hogy megértsük fél a magasságtól, vagy nem elég, hogy menjen ki az erkélyre, vagy lakás, hogy valahol in vivo tengerszint feletti magasságban.

 A fő tünetek a félelem a magasságtól tartják éles szédülés, hányinger azonnal (nem mindig), és az arc verejték jelenik meg.

 A férfi azonnal megszűnik bíznak a saját egyensúlyérzéket, ösztönösen keresi, mi lenne elkapni, ugrani, és ne engedd el.
 Az első dolog, hogy megpróbál csinálni - van, hogy négykézláb, így hozza a testét a földre, hogy csökkentsék a kockázatot egy esetleges esés. Voltak esetek is, amikor az emberek süllyedt ilyen munkakörben, és nem tudott megbirkózni egyedül az ő állapota sem állhat egy ilyen kábultan néhány órára, amíg volt valaki segítséget.
 Alapvetően akrofobyy tünetei hasonlóak a tünetei más fóbiák, férfi verni kezd thriller, el lehet kezdeni a sikoltozni és sírni, esik hisztérikus állapotban, a gondolatai vannak zavarodva, hogy miért gondolom, racionálisan és világosan nem kapott.

 Az emberek, akikre ezek az érzések gyakran hallani "Attól tartok, hogy nézd meg a repülő repülőgép", "Attól tartok, hogy álljon egy székre, hogy csavarja be egy villanykörte."
 Néha a félelem olyan fejlett, hogy képes formájában a pszichózis, az emberek lehet, hogy fél aludni az ágyon, vagy nézd meg a felső határt, mert ebben a pillanatban úgy tűnhet, hogy az áttérés a felső alján, ami azt jelenti, hogy leeshet.
 Egy egészséges ember hasonló tünetek és jelek tűnhet, mint nonszensz, de sajnos, ez egy betegség, ami fontos a harcot, amíg meg nem győztem türelemmel.

 Hogyan lehet megszabadulni a félelem a magasságtól?

 Hogy megszabaduljanak tőle, először meg kell határoznia, mi volt az oka a fóbia, amely szolgált a kar képes megvetni a lábát a tudat, hogy a legszélsőségesebb és kritikus mértékű félelmet. A pszichológusok azt mondják, hogy ha megfelelően jellegének meghatározása előfordulása, leküzdeni akrofobyyu valóságossá válni, igaz, senki nem mondja, hogy könnyű lesz.

 Veleszületett vagy örökletes acrophobia. Gyakran előfordul, hogy továbbítani öröklés útján, hogy úgy mondjam, a genetikai szinten. Azt is hitte, hogy valahol tudat alatt a "test" emlékszik magassága érte valódi veszélyt jelent, talán még halálát okozta esetleges közeli rokonai.

 Szerzett tériszony magyarázta sokkal egyszerűbb: a legvalószínűbb, miután mélyen a gyerekkorom, és talán nem túl távoli múltban, a magassága okozott egy igazi esemény, amely nagy hatással volt a alakításában a psziché, hogy úgy mondjam, hagyott mély nyomot ahol most él tartósan.

 Megszabadulni veleszületett fóbia félelmet sokkal nehezebb, lehetetlen, hogy önállóan valószínűleg kénytelenek hipnózis. Megszerezte a félelem természetes gyógymódot egyszerűbb, különösen abban az esetben, ha egy személy egyértelműen tudja, mi okozott neki éles megjelenését.
 Sok pszichológus és a szakértők nem ajánlják fel, hogy igénybe extrém gyógymódok (ejtőernyőzés, rendezni kell élni a szélsőséges emeleten egy magas épület, stb).
 Az a tény, hogy ez lehet az eredménye egy új probléma - a teljes hiánya félelem a magasságtól. Gyakran előfordul, hogy egy ilyen változás eredményeként esetben válhat megszállottság, és bizonyos esetekben - az égető vágy, hogy ugorj le.

 De ahogy segíteni magukon? Ha a probléma nem a legszélsőségesebb színpadon fut pszichózis és idegrendszeri meghibásodások, akkor próbálja meg fokozatosan legyőzni a félelmeit: First talál időt, és elképzelni a magasság, a fejében foglalkozni feltörekvő félelemérzetet.
 Amikor érzi, hogy a belső erőt, akkor meg kell mozgatni a cselekvésre: GO kíséri az erkélyre, hogy indul a 3. emeleten elég lesz ahhoz, hogy fokozatosan növelni a számukat.
 Meg kell jegyezni, hogy csak egy kis részét az emberek képesek olyan nagy értelme az önkontroll, mert a legtöbb esetben, a legjobb, ha kapcsolatba egy tapasztalt elemzője, néhány alkalom után, amelyre valószínűleg valaha elváltak a félelmüket.
 Mivel a kezelés gyakran felírt gyógyszert, amely segít leküzdeni átmenetileg félelmek és aggodalmak párhuzamos beszélgetések zajlanak, és ha szükséges, a hipnózis ülés, amelynek során végzett komoly korrekció a tudat és a beteg.

 Gondolj milyen gyakran volt olyan élethelyzet, ahol, mert a túlnyomórészt időben "nem", akkor kellett érzi, nem kényelmes ideges befejezni mindazok számára, akik vagy feladják saját tervek mások javára?
 Ha ilyen esetekben mindig veled, itt az ideje ezen gondolkodni, mert az emberek nem hibamentes, így az élet jó a világ, épp ellenkezőleg. Az egyetlen csoda, hogy a "nem" szót, ezt nagyon nehéz mondani? Hogyan eltér a szokásos kényelmes "igen"?

 Vannak, akik sokkal könnyebb elfogadni és hagyd, hogy ez menni sok nehézséget, de ő nem sérült meg, nem okozott csalódást, és igyekezett segíteni.
 Tény, hogy a tanulás mondani, hogy "nincs" - fontos és szükséges, mert az emberek a gyermekkortól nem lehetett visszautasítani gyakran nagy nehézséget az önmegvalósítás, a munka és a család, mert az emberek szeretik, ha házastársa vagy a legjobb barátom - rag?
 Azt a rongyot, ne lepődj meg, ha úgy érzi, hogy senki nem tagadja, keresni a pozitív pontokat, akkor mélyen téved. Egyéb, mert az érzékenység és a folyamatos megbízhatóság, hosszú tisztellek, a segítséget és a folyamatos használata "szolgáltatás" a legtöbb esetben úgy tekintik, mint egy adott.
 Például, ha a kollégája mindig megkérdezi tőle, hogy segítsen az éves jelentések és barátnője folyamatosan törekszik a gyermekei éjjel "megfigyelés", miközben megpróbálja rendezni a magánéletéről, a legfontosabb, szinte egyik sem érzi lekötelezett .
 Ha valaha is úgy érzi, hogy élsz mások életét, csinál valaki másnak a munkáját, és küzdenek mások felelősségét, be nehéz, de kivitelezhető munkát maguknak. De hogyan kell tanulni, hogy azt mondják "nem", hogy az emberek, ha soha nem tette?
 Miután az idő, hogy üljön a gyerek és a barátnője nagyon fontos számukra, hogy másik "papa". És akkor nem kell megszervezni az életünket? Talán itt az ideje gondolkodni a saját gyermekeiket? Kolléga héten elmerül a jelentést, és az ő beteg anyja, rossz gyerekek és más problémák, és én is megbirkózik, ha ülni egy pár éjszakát, mindössze néhány nap alatt!

 Ne feledje, mindenkinek megvan a problémák és aggodalmak, idős szülők és a családi kötelezettségek, de valamilyen oknál fogva valaki elengedi egy egyszeri alkalom valaki konkrétan meg.

 Te, inkább megy a szüleik, vagy csak pihenni, üljön valaki másnak a papírdarabokat. Jól van ez így?
 A legszomorúbb dolog az, hogy az emberek problémamentes, a legtöbb esetben észre, hogy ismét részesült, azonban a megértés, ami után az a tény, ahogy ismét azt mondta: "igen", és vidkrutytysya nem működik.

 Alapján a tehetetlenség és a képtelenség, hogy tegyen valamit az ő szelídség, a személy lesz zárva, és ellenséges, s ismét nem akart találkozni az ember, aki képes újra kérdezni valamit. Szerinte volna könnyebb, mint mondjuk, "nem". Miért nem tudok visszautasítani?
 Miért mindig, még akkor is, ha a fej rájössz, hogy nem kell újra valakit, hogy nem absztrakt vagy laboratóriumi munka, akkor még bereshsya mert hiába egy osztály? Hogyan lehet mondani, hogy "nem" nem kell aggódni, mert végül is a megszokott ritmus az élet szétesik, és viszont valami ijesztő?

 Miért nem tudok mondani, hogy "nem"?

 "Van szabad idő, és valaki nem az." Mint már említettük, ha egy személy, aki azt mondta, nincs szabad idő, így csak azt nem tudják, hogyan tervét. Nem, persze, vannak olyan előre nem látható helyzetekben, amelyek nem hajlandók segíteni, hogy tévedek, de ha kérik, és állandó "vis maior" ismételt nap nap után, akkor okunk azt gondolni, hogy csak használni.

 Azt várja, hogy egy kis hálát a segítségért. Sajnos, az emberek, akik éltek állandó segítője ritkán gondolunk amivel tartoznak valaki valamit. Gondolj őket Hallottál már semmit kérdezte? Ők segített? Alig, mert akkor valószínűleg arra használják, hogy oldják meg a problémákat önállóan.

 "Attól tartok, a lehető visszaüt." Néha az emberek csak fél azt mondani, hogy "nem", mert a válasz is szembe képek, a harag, a félreértés, és esetleg veszteséget a bajtársiasság, hogy a személy. De gondoljunk csak arra, hogy bárki és mindenki tudja élvezni, és jó lesz. Vagy találni valakit boldogtalanná, vagy teljesen rozchynitsya egy másik életben, és egy másik ember doroblyayuchy éves jelentések, ül más emberek gyermekei, és segít egy másik javítás. Ne feledje, ha a személy tudja igazán értékelni, a szeretet és a tisztelet, a "nem" nem tekintik a vér sérülés, de csak természetesnek vesznek. És azok, akik elfordulnak, ne aggódj, meg kell, akik értékelik az Ön megbízhatóság?

 Ön is úgy gondolja, hogy nem Ön és segítségre van szükség. Ne feledje, a barátom a munkából fogja találni a kiutat, és vagy kérjen meg valakit, vagy végül vыkroet időt és tegyen meg mindent magam. Egy barátom megáll séta éjjel, és végül is fordítson időt a gyermekeikkel. És talán találni egy másik barátnője-nővér. Mindenesetre, ne feledje, hogy ön nélkül megbirkózni, az emberek nem lényeges.

 Hogyan kell tanulni, hogy azt mondják "nem"?

 Ha meg vannak győződve arról, hogy a megbízhatóság tönkreteszi az életed, akkor szenved tőle, de nem tesz semmit nem tud, akkor itt az ideje, hogy tanulj kiejteni ez az alattomos és nehéz szót "nem". Hogyan lehet visszautasítani?
 Lehetséges, hogy ezt anélkül, jogsértő, mert amit mond, a szemétszállítás is eltérő lehet. Ezen kívül nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba: ha először több éves barátság barátnője megkérte, hogy segítsen folytatni a dolgokat, hogy az ország, a hulladék valószínűleg még nem éri meg. Ha ezekre a kérésekre rendszeresen ismételni, akkor ez egy másik történet.

 Kezdeni, csatlakozzon magukat, megtanulják, hogy azt mondják "nem" legalább a tükörbe, és azt mondják, hogy 10-15 alkalommal minden nap, lassan és folyamatosan. Nem szabad úgy hangzik, mint egy kérést, a hang nem remegett, és a bizonytalanság, világosan és nyugodtan - "Nem."
 Amikor megtanulod, hogy azt mondják "nem" a tükör előtt, akkor lépj akcióba. Először nem hajlandók megtanulni a részleteket: Vásárláskor Nem érdemes a dolgokat csak azért, mert nem kényelmes kényszeres eladónak megtagadni, megtagadni képest ismét menni vele a kiállítás, vagy bárhol máshol, ha valójában ez nem olyan, mint te .
 Ismerje meg vitatkozni a választ, és hogy kifejezzék érzéseiket, mint például: "Én nem nem szeretem a helyet, így sajnálom, de én nem megyek veled." Ha egyszer megtanulod, hogy megtagadja a részleteket és a mindennapi dolgokat, könnyebb lesz kezelni a bonyolultabb és fontos helyzetekben.
 Omni, a "nem" nem hangzik dacos, durva vagy faragatlan, de nem akarod megbántani, vagy küldje el az emberek. Nyugodt és magabiztos, mert csak hinni, hogy igaza van, az időt, pénzt és a munkaerő - az egyetlen, mert valaki megosztani valakivel, akkor nem kell, főleg, ha nem akar.