Ha szeretnél a kollégák, barátok. Érzéseit a féltékenység, csak eszik a lelked, akkor rosszul érzem magam tőle. Ez megakadályozza, hogy kommunikálni a kollégákkal, és még élni. Mit tegyen ebben a helyzetben. Hogyan lehet megbirkózni az állandó érzése irigység mások sikerét és megvalósítását?
 Nincs munkacsoportot, amelyben megirigyelné. Irigylem mindenkinek és mindenhol. Nem számít, nagy vagy igen bírság. A lényeg: ez az érzés tart minket dolgozik, és néha még élnek. De minden változhat.
 Menetrend, a fizetések és a prémiumok, gyengülő hatalmak, flört, a szakszerűség, a jó üzlet, és még a születendő gyermek vagy egy új kalapot - minden jó ok, hogy irigylem a kollégák. Néha a féltékenység teremt az egészséges verseny, és működik a cég. De gyakrabban inkább súlyos terhet a vállára.

 Hogyan alakul ki az irigység?

 A mechanizmus az irigység pszichológusok már régóta tanulmányozták minden oldalról, mert ez az érzés - a mai kor emberét. És a szíve is a leggyakoribb önbizalomhiány. Mi csendben irigylem kollégája ahelyett, hogy tegyék ugyanezt, és próbálja átvenni a helyét az egyenlő versenyt. Úgy tűnik indokoltnak, hogy valaki adta a díjat több, maga marad az irodában estig. Miért nem?! Ez a probléma nem megnyugvást adok nektek.
 Azt lehet mondani, százezerszer nem irigyli, és még egy tanfolyamot a pszichoterápia. De az irigység még rágja. Lehet, hogy nem a féltékenység és a veleszületett igazságérzet? Aztán megszabadulni, elvileg lehetetlen. A körülöttünk lévő világ soha nem lesz helyes és igazságos. Akkor megsértődik, és szabadon engedték, de tudom, hogy soha nem fog munkát találni, ahol minden kivétel nélkül főnökök nem emelik "a" kollégák épített karriert a szakértelem, nem behódolás, valamint a munkabérek kifizetését egyenértékű sub munkát. Előbb vagy utóbb lesz találkozás az igazságtalanság és úgy érzi, nem akaratlagos irigység. A helyzet nem változik, de megpróbálhatod, hogy nézd meg másképp.

 Hogyan lehet leküzdeni érzéseit irigység?

 Megakadályozza magát összehasonlítani más
 Van saját felelősségét és osztoznak a felelősségben -, hogy összpontosítsunk. Mentálisan rajzoljon egy kört, és képzeld magad a központban, és meghatározzák: mit kellene tennem, de ez nem az én gondom. Ügyeljen arra, hogy senki sem volt képes, hogy elküldje azt állítja, hogy a munka, és akkor növekedni fog a szeme maguk válnak a tárgy az irigység. Megakadályozza magát és folyamatosan hasonlítják magukat oderhyvayte, amikor a szokás kezdeni csinálja. Kezdetben nehéz lesz, de egy hónappal a munka - és egy új pillantást a régi problémák ültetni ami menteni hatalmas mennyiségű idegsejtek.
 Vegyenek részt önfejlesztés.
 Én irigylem azokat, akik sok szabad ideje. Keressen egy olyan hasznos gyakorlat, például további oktatásban (nem feltétlenül magasabb). Tudod venni nem csak az elme, hanem a szervezet. Előfizetés vásárlására a fitness club, vagy iratkozzon fel a jóga, hastánc (vannak olyan csoportok, minden korosztály) - úgy érzed elhagyja rossz ötlet volt a negatív érzelmekkel, és az élet lesz egy kicsit világosabb.
 Nyilvános nyilatkozatot az érzéseidet.
 A merész lépés, de ez a leghatékonyabb lehet. Megközelítést, hogy egy kolléga vagy a főnök, és nyíltan elismerik, hogy féltékeny, hogy nem tud mindenkit. És csak egy erős és magabiztos nő. Persze, meg kell választani a megfelelő pillanatot, például munka után, vagy egy éjszaka, amikor egyedül találod magad. Legyen őszinte, és érezni fogod megkönnyebbülés. Ne félj, hogy furcsának tűnik. Először is, az elismerés, hízelgő. Másodszor, akkor hallani a választ, vagy tanácsot, amely segít a karrier, vagy Frank vallomás, amely után a féltékenység vége lesz
 Szerző: Marina Szoboljev  

 Problémákat mindannyian sokat: bajban a munka, a megértés hiánya a részét a hatóságok, veszekedés férjével, a gyerekek az iskolában a rossz pontszámot, ha nem akar gyereket, hogy engedelmeskedjenek sokan "megragadja" a stressz.
 Általában ezen a ponton csak azt akartam valami édeset. Például, édes teát keksszel. Akkor szívesen evett édességet, és úgy tűnt, szívből vidlyahlo. Vagy azt veszekedni a férje, és úgy döntött, hogy "örüljetek" teljes tej csokoládé csempe. Fél óra múlva akarta megismételni ezt a normális reakció, hogy érzelmi és fizikai stressz.
 Csak ne a stressz a mindennapi élet nem valószínű, hogy sikerül. De a segítségével egy bizonyos étrend mérséklésére súlyos következményekkel engedheti meg magának mindenki.
 Kevés nő büszkélkedhet, hogy pillanatok alatt az izgalom, érzések nem akarnak enni - elvesztette étvágyát. A legtöbben idegesen, azonban úgy érezni a brutális éhínség.
 Miért történik ez
 Negatív érzelmek hatására testünk "borzongást": a mellékvesék kezdődik, hogy titkos stressz hormonok - kortizol és az adrenalin. Kortizol, viszont aktiválja a sejtek felelősek a zsír lerakódását. A adrenalin növeli az inzulin, mely azonnal csökkenti a vércukorszintet. Ezért az erős vágy gyakran valami édeset - sütemények, édességek bun. Apropó egyszerű szavakkal - töltjük miatt elveszett a stressz cukrot.
 Azonban a stressz megváltoztatja hormonok, amely befolyásolja az anyagcserét. Idővel, hibák a diéta nagyobb hatással az ábrán.
 Segítséggel sressa? Milyen ételeket lehet enni?
 Kiváló "ellenszere" stressz - Vitamin Art. Megállapítást nyer, tejtermékek, tojás, zöldség, sötét - zöld, dió (különösen a kesudió), élesztő és a banán. Mielőtt végül utálom a világ, próbálja meg növelni a számos ilyen termékek a diétát. Reggel kell kezdeni egy tányér zabkása, gabona, rizs vagy kukoricapehely tejjel. De a zsíros ételeket ebben az időszakban, próbálja adni.
 Semmilyen esetben ne korlátozd magad a fehérje. Csirkecomb, buja rántotta, tükörtojás sonkával vagy több szelet sajtot teszi a Bajkeresés inkább filozófiai.
 Ha megéhezik a szünetben ebéd és vacsora között, nem rohan neki fulladjon kekszet, csokoládét vagy chips. Joy nem ad hozzá, de lesz egy pár extra kiló - egy okkal több, hogy a stressz. Jobb egyen egy kis gyümölcsöt, zöldség saláta vagy csak igyon egy pohár gyümölcslé.
 Ami étkező, a legjobb választás - élelmiszerek magas keményítő (tészta durum búza, burgonya, kenyér vagy rizs).
 Ne próbálja a stressz egy könnyű alkoholtartalmú ital; a kávé is jobb lenne elfelejteni. Ha van egy nehéz nap után, hogy egy üveg ásványvizet, és néha, hogy egy pohár vizet. Gyors megnyugodni, szedd össze magad segítenek reszelt gyömbér hozzá tea és a citrom szeleteket.
 Megjegyzés fűszerek - Figyelemre méltó azonban kevéssé ismert funkció: igen varázslatosan felemel. Kiegészítve egy kis mennyiségű chili vagy csirkeleves köményt bárány, akkor példátlan energia kitörés. Vagy próbálja, lakosok lesz, mint India, öblítse ki a száját vízzel főzött fűszerekkel benne.
 Mit kell enni, hogy a hangulat jó volt
 • A komplex szénhidrátok szereplő rizs, segít szerotonint termelnek, és ily módon nélkülözhetetlen fenntartani a jó hangulatot. Emellett a rizs olyan fehérjék, és a B-vitaminok másik forrása a szerotonin - paradicsom.  

 Land - az az elem, a stabilitás és a jólét. Hogyan fejlődött a kapcsolata a családjával, a pénzügyi jólét függ
 Szeretné tudni, mi van az esélye a család meggazdagodni, és mit kell tenni, hogy megerősítse a pénzügyi helyzetük? Töltse ki a teszt, az első egyedül és tesztelje a partnere.
 1. Válassza ki a javasolt színek, amelyik a legjobban tetszik:
? barna és _______
? sárgától a ________
? Red ______ ben
 2. Képzeld magad elé az asztalra, egy nagy összeg. Ön hogyan költi el?
? Állományok kapott egy _________
? vásárolt egy telket _____
? puteshestvyya töltött _____
 3. Milyen ajándékot szoktak inkább adni?
? valami praktikus és ______
? mit, azt hiszem, az emberek mechtaet _____
? néhány kellemes emlékezetes csecsebecsékkel _____
 4. Mondd ki a szót "vagyon". Mit társítani ezt a szót?
? _______ És burjánzó fa
? Pénz táska _______ b
? hófehér jacht vicces emberek Neagh a _____
 5. Mielőtt három állat. Ki vagy te képes azonosulni?
? Leo és ______
? egy tigrissel lenne _______
? koshkoy a ________ ben
 Számolja ki semmilyen választ még több, és az eredményeket egy partner:
 aa - A tét nem fenyeget a szegénység, meg tudja-e menteni a pénzt. Tölteni őket vonakodva, mert az energia stagnál pénzt - és azt teszi, akkor vált igazán gazdag család. Tanulnunk együtt élni egy nagy út!
 ab - Van minden esélye lesz egy gazdag házaspár. Talán te és nem rövid az alapok. A jövőben, ha az állam bölcsebben cselekszenek, keresni egy vagyont.
 AB - Valószínűleg nem könnyű megtalálni a kompromisszumot: az egyik nem szokott pazarolja a pénzt, a másik -, hogy összegyűjti. Ha sikerül megtalálni egy ésszerű megoldás, képesek leszünk elérni a pénzügyi siker. De mindannyian felveszi önszerveződés és a fegyelem.
 bb - Ön nagyon harmonikus pár tudja, hogyan kell keresni, menteni, de ugyanakkor nem tagadja magát az öröm. Ez a megközelítés az élet vezet, hogy a jólét. Grow ugyanabba az irányba - és már biztos, hogy meggazdagodni.
 bv - Tartsa meg egyensúlyát, és felhalmozódnak a szükséges mennyiségű Természetesen. Case bonyolultabb ambiciózusabb megtakarítást. Csak a tiszta és jól átgondolt pénzügyi tervet vezet a sikerhez. Ehhez azonban meg kell feladni sok szokásokat.
 cc - Gyűjtsük össze - ez nem a párt. Még ha a kezedben lesz egy csinos összeget, akkor azt itt és szívesen töltik. Van egy ilyen életforma - és nincs semmi baj. Ez nem a gazdagok, akik egy csomó pénzt, de akinek élete tele van tapasztalatait.