Minden ember a világon, bár egyik sem, ismert félelem- és szorongás, hogy gyorsan töltse minden sejt a szervezetben, korlátozó jéghideg kezét a torok, lehetetlenné téve rendesen lélegezni, és hiszem. Ismerős?
 Az ilyen érzések merülhetnek fel teljesen különböző okok miatt, talán félsz, hogy a vizsga, aggódik a jövője az interjú egy új munkahely vagy tryvozhytesya a közelmúlt veszekedés akiket szeretsz.

 Vannak, akik a fóbiák, hogy hirtelen van egy érzés a félelem bizonyos helyzetekben, amelyek nagyon nehéz kezelni. Vannak, akik félnek a pókoktól, magasságok valaki, és valaki nem tűri a sötétség vagy zárt térben, sőt, annyi féle attól tart, hogy fizetnek valamennyit, - nagyon nehéz.
 De az ilyen félelmek érthető, ők a legkevésbé érthető okokból, de mi a helyzet a ok nélküli panykamy támadások, hogy előfordulhat a vákuum kívül egy teljesen egészséges és kiegyensúlyozott ember?
 Nemrégiben lakosok nagy városok és a városok gyakrabban tapasztalnak pánikrohamok valószínűleg, mivel a sebesség növelésével mindennapi élet, a növekvő feszültség és a mozgás, állandó zavarás és a napi nehézségek és váratlan vészhelyzetek, katasztrófák, Sajnos, az utóbbi időben már nem ritkaság.
 Úgy tartják, hogy a "pánik" szó a görög isten Pan, aki a megjelenésük miatt heves emberek félnek és a félelem. A mitológia szerint, Pan - egészen a gyenge külső, csúnya test és az arc kiegészített szarvak és a hosszú haj, imádkozott bátor harcosok csata előtt, hogy belevetette magát a hátborzongató félelem a játékot.

 A modern élet úgy érzi, egyfajta félelem nélkül, mint egy szörnyeteg, ez a kellemetlen érzések kezdenek remegni lábak, légzési strays, valamint a fej és gondolni összesen. Akkor hívja a félelem és szorongás - negatív érzelmek? Ahelyett, hogy nem, mert elősegítheti néhány fontos negatív eredményt a helyzet.
 Mi a teendő, ha van pánikroham, vagy a félelem, hogy képes tartani magát szemben, mint például járványok igazán képesek tönkretenni az életét, vagy gátolhatja bizonyos helyzetekben?
 Nos, például fogsz egy időpontra, rettenetesen ideges, mint egy fiatal férfi, akivel találkozni nagyon tetszik, de nem biztos benne, érzéseit hasonló Önnek. És akkor itt az ideje X, akivel találkozol, úgy tűnik, minden más, csak csúnya félelem ült egész idő benned, megmutatta az igazi színek: zavaros gondolatok, kezében verejték, ha elkezd kuncogni és értelmetlen rángatózik, ami a fiatalember teljes meglepetés.
 Menj egy másik helyzet - Régóta ismert, hogy a túlzott pánik és a félelem mindig fontos szerepet játszanak a jobb vizsga vagy interjú - minden hívószavak azonnal repülnek ki a fejemből, csak annyit tudtam, abban a pillanatban elfelejtette, elérve így önmagában kellemetlen benyomást.

 Hogyan lehet megkülönböztetni a szorongás és a valódi félelem?

 Két ilyen közel fogalmak, melyek hasonló tüneteket, de mégis más, jellege alapján származásukra. A fő tünetek és szorongás a félelem, szívdobogás, amely azért keletkezik, mert az adrenalin mirigyek vыrabatыvayuschehosya, az izmok kezdenek szerződést akaratlanul is az elmében kialakult káosz - nehéz megérteni, mi történik körülötted, izzadás végtagok és a tüdő levegő hiánya, az a személy elkezdi megfojtani .

 Néha a félelem is nyilvánvaló, kellemetlen érzés a gyomorban, hányinger és szédülés.

 A szakértők megállapították, hogy gyakran megmagyarázhatatlan és hirtelen pánikroham általában az embereket, akik arra használják, hogy megakadályozzák a negatív érzelmek legtöbbje magadban - a stressz, idegrendszeri panaszok, rossz düh vagy agresszió.
 Ennek eredményeként a felhalmozódott negatív érzelmek és érzések érzik magukat arra, fordult az ember a különböző támadások és a nem megfelelő reakció a félelem. Egy másik tényező lehet az igazi oka annak, hogy vannak olyan félelmek, vagy szorongás kritikus helyzetben, amikor a személy most: State válás, nehézségek a munka, a előestéjén fontos esemény a családban nehézségeket, a pénzügyi problémák, vagy egészségügyi problémák " gödrök.

 Szorongás - gyakran foglaltak nem valósak megjelenésében, akkor aggódj, ha vár valamit, de lehetséges, hogy nem történt meg. Például az érzést, amikor megy a tárgyalás, várjuk, hogy akkor esik pontosan mit nem tanultak. Ennek eredményeként, kivonatok jegyet, hogy nagyon jól tudod, és sikeresen zaschyschaeshsya zabuvayeshsya mintegy aggodalmaikat.
 De a félelem - a reakció, hogy egy adott helyzetre, hozzád jön a vizsga, így előhúzott egy jegyet, hogy nem tudja, küzdenek szorongásos könnyebb, mint a szorongás, mert reagálni egy adott helyzetben, akkor mindig megtalálja a módját, hogy ez harcolni. De ha nem harcolni a semmi, de a szorongás is eszik, nagyon nehéz legyőzni magát.

 Hogyan lehet megbirkózni a félelem- vagy szorongás?

 Ha bólintotta pánikroham - légzési strays jegyzet elolvadt, és körös-körül, a ködben - megtanulják, hogy hagyja abba. Lassan számoljon 10 hogy néhány lassú, mély lélegzetet, kilégzéskor (számuk nem haladja meg a 12 darab 1 perc). Az a tény, hogy a légutakat szorosan kapcsolódik a szív- és érrendszerre, így változások azt szorgalmazzák változás a többiek.

 Pánik és szorongás - egy olyan érzésem, hogy gyakran jellemző a nők és gyermekek, mivel a bizonytalan és törékeny psziché. Fontos, hogy van értelme a gyermeke, próbálj meg beszélni vele, hadd osszak meg veletek a félelmeim, megpróbálja tisztázni a helyzetet neki megmagyarázni, hogy neki semmi félni, ha éppen körül. Az az érzés, biztonsági és támogatási mindig segít ezekben a helyzetekben. Ugyanez vonatkozik a valós szex, ne habozzon, hogy beszélgessenek a félelmek - férj, anya, vagy egy közeli barát, a feladat -, hogy támogassa Önt, beszélni, és nagy valószínűséggel együtt lesz a közös megoldás megtalálására.

 Számos szakértő úgy gondolja, hogy az ilyen támadások félelmet kell kezelni - ez gyakran írnak nagyon sok gyógyszer, nyugtatók vagy pszichotróp szerek. De a baj, a végén a kurzus, félelmek vissza, miért? Az a tény, hogy az ok abban rejlik mélyen a lélek, és ezért kell harcolni akciók helyett tablettát.

 Próbálja meg leküzdeni a félelem szorongás. Azt mondják, hogy a butaság? Nem csoda, hogy gyakran "kezelt" sok félelem, bemegy egy sötét szobába, leült egy órát egyedül, amikor ők félnek a sötétben. Zaberitsya a legmagasabb pont a városban, és nézd meg, ha fél a magasságtól. Idővel, mechanikusan ismétlődő ezeket a gyakorlatokat, félelem és pánik kezd visszahúzódni.

 Előzzék meg az ilyen támadások lehet egy érdekes feladat: Próbáld megijednek, amikor úgy abszolút borzalmas. Lesz vicces és kényelmetlen ez a furcsa érzés az idő, a szervezet tanulni ugyanolyan könnyű érzékelni és valós félelmeket.

 Mi a virtuális szerelem? Még 15-20 évvel ezelőtt, hogy létezik ez a jelenség, és senki sem gyanakszik, mert valójában nem is létezett. Van egy virtuális szerelem? Nehéz válaszolni erre a kérdésre, valamint meghatározza a pontos állapotba a lényeg, mert még a koncepció igazi szerelem, sok, valami kifürkészhetetlen és felfoghatatlan.
 Szerelem lefedi az érzéseket, hogy elmossa az agy, a személy megszűnik érzékeljük, hogy mi történik, és ez az egyetlen fontos cél - látni, érezni, érintése egy szeretett.

 Virtuális szerelem megjelent a terek a web, most nem feltétlenül beleszeret kollégám vagy osztálytársa, a lehető baráti köre nem korlátozódik a megszokott életterének, akkor is átterjedt a legtávolabbi darab bolygónkon.
 Ami ezt a fogalmat rengeteg vita és a pletykák, hogy valaki úgy véli, hogy a nagy számú virtuális szerelem igazi plusz, hogy valaki, bár, meg a negatív és látja szilárd hátránya ennek a jelenségnek. De tényleg? Függetlenül attól, hogy joga van létezni, és hogy szükséges-e, hogy fontolja meg egy fontos része a modern élet?
 Lehet vitatkozni a témáról, és így sok bizonyításban és a cáfolatok, de el kell ismernem, virtuális szerelem - ezt a csodálatos kijelző a virtuális kommunikáció, amely része lett ennek a folyamatnak, amely egyébként hihetetlenül népszerű manapság, különösen a fiatalok körében. Miféle szerelem alapja? Amint létezhet egyáltalán? Ez nagyon egyszerű.

 A szavak - ez a fő fegyvere a jelenség, a szavak és az érzelmek, hogy okozhat a kommunikációban, ami a legérdekesebb, gyakran ezeket a szavakat, hogy sokkal több, mint a ténylegesen akarta közvetíteni az embereknek.

 Virtuális szerelem - az a fajta mese, hogy ki van téve az általános "írás" a két ember, és itt, hogy minden résztvevő szembe beszélgetés "jóképű herceget" vagy "szép hercegnő", és bárki, és a legjobb az egészben, az igazi helyzetet nem lehet Sosem lehet tudni.

 Általában az ilyen hálózatok romantikus "kaland", hogy egyetlen kereső emberek kommunikációs vagy érzéseit, akik már elért bizonyos sikereket a regényekben és a kapcsolatok, de valahogy csalódott a létezésüket. Mindennek alapja a szokásos közhely átadása, és fokozatosan az ember maga nem érzi, hogy mennyire kapcsolódnak a társának.

 Mi az a virtuális szerelem?

 Ez a furcsa jelenség, sőt saját besorolás alapján az elsődleges motiváció kártya és a megjelenése kommunikáció.

 Szerelem az unalom. Esetekben, amikor az ilyen jelenségek általában a házas nők, vagy házas férfiak, akik lehet, hogy egy boldog család, a gyermekek és a sikeres karrier. Minden jó, de valami nem stimmel, unalmas és szürke. Itt jön társkereső vagy a szociális háló, ahol a mintegy 15-20 percet, hogy megtalálja a hasonlóan gondolkodó, vagy csak egy kellemes ember lehet beszélni mindent. E tájékoztatások több, mint egy hónap, és általában véget ér azzal, hogy az egyik tárgyalópartnerek megérteni, hogy a találkozókon való életben - szükségtelen, és további fejlesztések nem látta.

 A szexuális élvezet. Úgy kezdődik, ugyanúgy, mint az előző bekezdésben, de végül az első találkozó után, ez könnyen: megtalálni a "áldozat", hogy úgy mondjam, nem hagyják otthon.

 Véletlen. Ez ebben az esetben az, mire számíthat, lehetséges, hogy egy ilyen virtuális szerelmi akár halálhoz is kapcsolatokat a valós életben. Ez általában kezdődik a rendszeres kommunikáció, ahol sem a tárgyalópartnerek nem célja célok, és az idő múlásával, az emberek rájönnek, hogy ők nagyon egyetértek érzések, érzelmek és felfogása a világ.

 Mi rejlik ott a képernyőn?

 Sokan szkeptikusak az ilyen jelenségek, sőt, akár azt hinni néhány "fiatal és csinos Basil Moszkvában, egy nagy üzletember és a bachelor", sőt, elképzelhető, hogy a másik végén a párbeszéd ül 50 éves férfi egy sör hasa, és nem tiszta szándék.
 Sőt, ezt a kockázatot nem lehet elkerülni, de akkor ne menjen be valami ilyesmi? Sőt, meg kell jegyezni, hogy az ilyen virtuális kommunikáció és érzések, amelyek kötődnek a társa, mindig a valós, mert ha tényleg tapasztalt érzelmeket, különböző, öröm vagy bánat, idegesség vagy a depresszió, de ez nagyon jó.

 Gyász hogy az érzelmek valami igazi, ez csak érzi, hogy nem az ember, hanem az, hogy a kép, hogy képes volt létrehozni az Ön számára a chat.

 Ha perepysыvayuschyesya az emberek még soha nem láttam a valóságban, akkor lehet nézni a sok buktatókat, és díszített képek - csak egy pár. Tegyük fel, hogy a virtuális "kapcsolatokat" dinamikusan fejlődik, akkor sokat vitatott és akkor is úgy tűnik, mintha ismered ezt a személyt ilyen sokáig!

 És semmi, de megtagadták a lehetőséget, hogy megérintse, egy mosoly, egy ölelés vagy csók, és ez nagyon fontos szempont a normális kapcsolatokat. És ez szomorú, akkor lehetséges, hogy soha nem lesz képes érezni, mert az már nem késik virtuális kommunikáció, annál kisebb az esélye a valós találkozón.
 Ez azt jelenti, hogy minden "séta a holdfényben" és a "romantikus találkozás" - és kizárólag gyümölcs a képzelet és a fantázia. Ennek eredményeként - mindegy szívfájdalom, csalódás és szomorúság, mert a különbség, akár virtuális, mindig nehéz és fájdalmas, de mindvégig az évek múltak, és a fiatalok
 De nem így sajnos nem mindig azok következményeit virtuális szerelmi csalódást: a pszichológusok azt állítják, hogy így lehet megtalálni az igaz szerelmet, házasságot és az élő élet a boldog házasság! De csalódás elkerülése érdekében intézkedhet a személyes életüket az azonnali üzenetküldés és a szociális hálózatok?
 Egyszerűen arról van szó, ne húzza az igazi találkozó, néhány héttel a fejedben nem alakítható át az "ideális kép a hős vagy hercegnő", hogy te magad, és úgy dönt, saját maga. A találkozón, akkor láthatjuk, hogy van értelme folytatni minden olyan kommunikáció, beleértve a virtuális, vagy ez az ember - csak nem az Ön számára, és ezért az időt töltenek ez nem szükséges.

 Ha nem tudja, hogy rövid időn belül találkozzanak, például felek élő különböző részein a világ, a video chat - ez jobb, mint a rendszeres levelezés, webkamerák már elérhető szinte mindenki. Próbálja meg, legyen őszinte az ő társa, kölcsönhatásba különböző témákban, több kérdést életről, néha ezek a kérdések lehet ismételni, és hasonlítsa össze a válaszokat.
 Ha észreveszed, hogy minden más ember felelős valami új dolog, nagyon is lehetséges, van dolga, aki nem akarta, hogy a fejedben, hogy rossz irányba.
 Virtuális szerelem - van, sőt, egy jó dolog, amely azonban helyesen kell használni, ne feledje, hogy a valódi érzések és érzelmek soha nem helyettesítheti a virtuális.